za duzo

Ostatnio w sportowym znalazłem piłkę Nike Strike z Aerowtrac i mega mi się spodobała, ale nie kupiłem, bo w domu poszukałbym lepszej ceny, bo w moim sklepie drożej niż w innych sklepach, ale to jedyny z takim asortymentem w okolicy. I na OLX poszukałem Nike Ordem, i znalazłem pare meczówek Nike i Adidasa za 140-200zł, ale moi rodzice twierdzą, że [...]

Rzadko jadam takie batony Ale te są smaczne Te snickersy naprawdę są Ok. Jeszcze tutaj u mnie cena 1.20 funta . Wiec tragedi chyba nie ma tak mi się wydaje . Myślałem ze to droższe jest zaj**iste sa profirst'y za 0.69£. sklad bardzo dobry, makro jeszcze lepsze. Zaraz ich poszukam =) Te marsy , snickersu trochę za dużo cukru jak dla mnie [...]

Rzadko jadam takie batony Ale te są smaczne Te snickersy naprawdę są Ok. Jeszcze tutaj u mnie cena 1.20 funta . Wiec tragedi chyba nie ma tak mi się wydaje . Myślałem ze to droższe jest zaj**iste sa profirst'y za 0.69£. sklad bardzo dobry, makro jeszcze lepsze. Zaraz ich poszukam =) Te marsy , snickersu trochę za dużo cukru jak dla mnie

Białka za dużo . Brak zdrowych tłuszczy . Pozatym : https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

Białka ponad 200 g to dużo, z dużym prawdopodobieństwem za duzo. Ale nic o Tobie nie wiemy....

zaniedługo jeszcze napiszesz ze zle dupe wyciera bo za duzo papieru zuzywa xD Mocne

zaniedługo jeszcze napiszesz ze zle dupe wyciera bo za duzo papieru zuzywa xDkto wie %-)

zaniedługo jeszcze napiszesz ze zle dupe wyciera bo za duzo papieru zuzywa xD

Dziś dzień bez treningu (swojego) Micha spełnia swe założenia pod kątem samopoczucia, poprawy kondycji skóry, witalności. Dieta wysokotłuszczowa to rodzaj żywienia bardzo przyjazny człowiekowi, wydaje się też z pozoru prosta. Tak przeglądam dział "Odżywianie" to znów nastąpił wysyp zapytań o diety ketogeniczne albo ogólnie niskowęglowodanowe to [...]

Twoje ciało potrzebuje białka do różnych celów. Wykorzystuje aminokwasy z białka do produkcji hormonów, enzymów, białek nośnikowych i przeciwciał, składników układu odpornościowego, które pomagają zwalczać infekcje. Dodatkowo twoje ciało wykorzystuje aminokwasy z białka do naprawy, w tym do odbudowy tkanki mięśniowej. Kiedy wykonujesz trening [...]

Szczerze to nie wiem czy mogę robić przysiady,ale robię.Przy martwym bardzo mocno jest angażowany dolny odcinek kręgosłupa,a ZZSK(zesztywniajace zapalenie stawow kregoslupa)bardzo mocno obciąża ten odcinek.Nie czuje bólu,ale boję się ciężkiej kontuzji więc wole odpuścić.Jak z tymi rozpiętkami w FBW?Czy może ogólnie za dużo serii na klatkę jest w [...]

Gratki tej dyszki :-) Tak jak wyżej przedpiśćcy, siła nie idzie w parze z wytrzymałością. Pewnie dla tego staram się być trochę silny, trochę wytrzymały i trochę szybki. Na dłuższą metę to najzdrowsze rozwiązanie. Przy okazji polecam fajną apkę do biegania na androida - NaviMe GPS Tracker Czas na 10km konkretny :-) Czasami żałuje, że nie biegam [...]

Ja i moje obiecanki z systematycznością- no coż... ale ważne, że znowu się zebrałam. Więc zacznę od tego, że do ARNOLD CLASSIC BARCELONA pozostało 10 tygodni . Przez kolejne 2 tygodnie ciągnę masę- o ile można nazwać to masą. Zwiększyłam kalorie i obniżyłam ilość cardio- podlało mnie troche - waga na peak weeku 25-26 maja to 57,5kg-58,5 kg a teraz [...]

Jak dla mnie npp za dużo jak masz dobre npp to taka ilość wywali mocno ciśnienie i nie tylko

Jak dla mnie - za mało kalorii, za dużo cardio...misz masz. Zalecenia? Wyjść z kaloryka od strzała na 2300? I wywalić 1 x 30 min cardio?

Cześć. Mam następujący problem. Mam 19 lat. Od zawsze nie mogłem przytyć. Podczas dojrzewania przytyłem kilka kilogramów. Moja waga zakrawa o BMI bliskie wygłodzenia, gdzie odżywiam się solidnie. Kilka lat temu jeszcze sięgałem po słodycze. Teraz zdecydowanie jem zdrowo, jem dużo - śniadania, obiady, kolacje i między tym przekąski owoce jak [...]

dzięki za linki ale niestety nie ma tam za dużo (w sumie nic nie znalazłem) o trawieniu/absorpcji tłuszczy prędzej o redukowaniu tkanki tłuszczowej a z tym nie mam problemu bez ACV chodzi mi tylko o poprawienie trawienia i absorpcje tłuszczy. Zauważyłem jakby po ACV lepiej mi stawy pracowały. Czy ACV pogarsza trawienie/absorpcje tłuszczu i witamin [...]

Jak dla mnie - za mało kalorii, za dużo cardio...misz masz.

Nic, tylko witaminy ^^ Ale nosi mnie strasznie :D Może za dużo energi mam ^^

Szajba kolejny challenge :) Paawo oczywiście , że mógłbyś. Troszkę do Ciebie zaglądam, ale że nie mam za dużo do powiedzenia to się nie odzywam. W każdym bądź razie fajnie , że założyłeś dziennik.